Kraftstationen

Technogym Legpress

Zur Kräftigung der unteren Extremität: je nach Ausführung vordere und hintere Oberschenkelmuskulatur (in geschlossener Kette) oder Wadenmuskulatur.

Ebenfalls wird die Gesäss- und Rückenmuskulatur beansprucht.

Technogym Latissimuszug

Zur Kräftigung des grossen Rückenmuskel Latissimus.

Verschiedene Möglichkeiten zur Kräftigung der Schulter- und Arm-Muskulatur.

Technogym Rotary Torso

Zur Kräftigung der seitlichen Bauch-/ Rumpfmuskulatur, welche zur segmentalen Stabilisation der Wirbelsäule wichtig ist.

Technogym Lower Back

Zur Kräftigung der grossen Rückenstreckermuskulatur.

Techhnogym Chest Press

Zur Kräftigung der Brust-, Schulter- und Armstreckermuskulatur.

Technogym Low Row

Zur Kräftigung der Schulter-, Armbeugemuskulatur, sowie der Schulterblattstabilisatoren.

Zugapparat

Mit diesem Gerät kann man beinahe jede Muskelgruppe trainieren. Sehr oft wird der Zugapparat zur Kräftigung der Schulter-, Armmuskulatur eingesetz. In der Rehabilitation wird der Zugapparat häufig für Schulterpatiente genutz: z.B. San Antonio-Programm.

Lang-und Kurzhanteln

Mittels Hanteltraining wird der ganze Körper trainiert. Beim Hanteltraining ist die Bewegung nicht geführt und wird v.a. für sport- und alltagspezifische Bewegungen eingesetzt.

Die Langhanteln spielen v.a bei der Rehabilitation der Rückenpatienten und beim Trainieren der unteren Extremität eine wichtige Rolle.

Kurzhanteln werden vorallem bei der Behandlung von Schulter- und Armpatienten eingesetzt.